Профилактика курения среди подростков
«Куренье — вред, а некурящих нет». К сожалению, старая поговорка подтверждает жизненные реалии. Огромное количество людей на нашей планете курят. 90% курильщиков пристрастились к этой привычке в ранней юности. По данным Росстата в России курит каждый второй юноша и каждая четвертая девушка в возрасте 15−17 лет. Но зачастую взрослые не видят в курении особого вреда: ведь не алкоголь и не наркотики. Специалисты подросткового центра «Новое поколение» считают, что противостоять этой привычке необходимо. Самым эффективным методом должна стать профилактика курения среди подростков.
Почему подростки курят
Врачи утверждают, что привычка курить сродни алкогольной и наркотической зависимости.
Во время курения табачный дым быстро распределяется по организму и попадает в мозг. В нем высвобождаются рецепторы «радости»: серотонин, дофамин, ацетилхолин, норадреналин. Под их воздействием у курильщика улучшается настроение, повышается работоспособность, снижается аппетит. Только это субъективные ощущения. Через некоторое время происходит спад функций ЦНС, и требуется новая сигарета. Так формируется никотиновая зависимость.
У детей эта негативная привычка возникает гораздо быстрее, чем у взрослых. Чтобы задержать ее экспансию, требуется профилактика подросткового курения. Для этого необходимо представлять причины аддикции. Ими могут быть:
курящее окружение (родители, друзья),-
любопытство.
-
стремление выделиться, показать свою «взрослость»,
-
принуждение со стороны сверстников,
-
влияние фильмов, видеороликов,
-
подражание кумиру,
-
доступность сигарет.
Вред курения
Профилактика курения у подростков должна пропагандировать мысль о вреде этой привычки. А вреда табакокурение приносит немало.
-
Возникают проблемы с дыхательной системой.
-
Ухудшается память. Снижается объем и быстрота усвоения информации.
-
Появляются проблемы с сердечно-сосудистой системой.
-
Происходят нарушения в работе щитовидной железы.
-
Задерживается рост. Слабеют мышцы. Замедляются рефлекторные реакции организма.
-
Снижается работоспособность.
Отравленный никотином организм ребенка не может реализовать потенциал, заложенный в нем природой. Со временем курение провоцирует появление тяжелых заболеваний, вплоть до онкологии.
Но от воздействия никотина страдают не только активные курильщики, но и те, кто находится рядом и не имеет вредной привычки. Ведь они также вдыхают табачный дым, который по составу близок к выхлопным автомобильным газам.
Только профилактика курения среди подростков может остановить распространение никотиновой зависимости.
Формы профилактики подросткового курения
Специалисты выделяют две формы профилактики подросткового курения.
Первичная профилактика
Меры ее воздействия направлены на предупреждение курения. Начинать эту работу надо с раннего детства, когда у ребенка:
-
закладываются понятия о жизненных ценностях;
-
формируется восприятие явлений;
-
начинают вырабатываться мыслительные и поведенческие стереотипы.
Главную воспитательную роль в этот период играют семья и детские учебные и развивающие учреждения. Именно в семье закладываются представления ребенка о здоровом образе жизни. Задача родителей — сформировать у него негативное отношение к пагубным привычкам и зависимостям.
Школа должна организовывать профилактические мероприятия: классные часы, внеклассные мероприятия. На них могут читаться доклады, демонстрироваться видеоролики, вестись дискуссии и беседы со специалистами.
Вторичная профилактика
Это более сложное направление, поскольку работа ведется с ребятами, которые уже пристрастились к табакокурению.
Выбирая методы и способы борьбы с курением, психологи и педагоги учитывают индивидуальные особенности подростков. Это делает работу эффективной. Действенными инструментами вторичной профилактики стали:
-
персональные беседы с психологом;
-
групповые занятия и тренинги;
-
разъяснительные беседы о вреде курения;
-
изучение демонстрационного материала о последствиях курения;
-
обучение подростков техникам релаксации.
Задача вторичной профилактики — научить подростка основам здорового образа жизни, показать приемы защиты от психологического прессинга, укрепить уверенность в своих возможностях.
Родители против курения
Как бы активно и успешно ни велась антиникотиновая кампания в школе, родители не должны отстраняться от решения этой проблемы. Они несут полную ответственность за жизнь, здоровье и формирование мировоззрения ребенка. Именно родители обязаны:
-
сами отказаться от пагубной привычки, если она есть;
-
дать подростку максимум информации о вреде и негативных последствиях курения;
-
приучить его к здоровому образу жизни;
-
научить противостоять психологическому прессингу сверстников;
-
предложить подростку самый эффективный способ борьбы с курением — занятия спортом.
Государственные меры профилактики
Государство тоже обеспокоено расширением никотиновой зависимости среди граждан страны. В 2008 году Россия присоединилась к Рамочной конвенции ВОЗ по борьбе против табака. В связи с этим приняты серьезные профилактические шаги в этом направлении:
-
запрет на свободное курение в общественных местах;
-
запрет на продажу табачных изделий несовершеннолетним и контроль его исполнения;
-
запрет на продажу жевательного табака и снюса;
-
запрет рекламы и маркетингового продвижения табачных изделий;
-
антитабачная пропаганда в СМИ;
-
повышение акцизов на табачную продукцию;
-
унификация оформления упаковок и размещение на них предупредительных надписей;
-
помощь при отказе от курения.
Создан ряд программ, помогающих зависимым бросить курить, но пока это разовые мероприятия регионального масштаба. Врачи, психологи, педагоги отмечают, что профилактика курения у подростков должна быть комплексной, регулярной и носить государственный характер.
Только такой подход даст положительный результат в сохранении здоровья будущих поколений.
Если столкнулись с проблемой подросткового курения, обращайтесь за консультацией к нашему психологу в Ростове-на-Дону. Вы можете посоветоваться с ним онлайн или приехать в наш центр психологической поддержки подростков.
.svg)
